ペースアップ！ ワークアウト12回目／計149.0km

昨日ネタ。

雨上がりで、花粉甚大との気象情報。
ちょっと迷ったけれども、走ることに

気温はそこそこ高いので、ウインドブレーカー無しで
ワークアウト スタート。
身体がいつもの通り、2Kmで暖まったけれども、
手だけはかじかむ。。。（軍手なし）
曇り空であることも一因かな

先週の大会に続き、ペースは確実にアップ。
このペースを、楽に維持できるようになれば、ステップ
アップになるのかな？